DoNews3月19日消息（程夢玲）中國睡眠研究會(huì)最新的睡眠調(diào)查報(bào)告顯示，目前我國有超過3億人存在睡眠障礙。在世界睡眠日即將來臨之際，移動(dòng)社交平臺(tái)陌陌對近萬名網(wǎng)民進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)布了《2021網(wǎng)民熬夜報(bào)告》。報(bào)告顯示，近兩成網(wǎng)民每晚睡眠不足5小時(shí)，五成網(wǎng)民認(rèn)為零點(diǎn)后入睡算熬夜，超三成網(wǎng)民幾乎每天都熬夜，七成網(wǎng)民對自己的睡眠質(zhì)量不滿意。玩社交軟件、追劇、打游戲是網(wǎng)民熬夜時(shí)做的最多的三件事。

陌陌這份報(bào)告顯示，近兩成網(wǎng)民每晚睡眠不足5小時(shí)，僅有兩成網(wǎng)民每晚睡眠超過8小時(shí)。49.8%的網(wǎng)民認(rèn)為零點(diǎn)以后入睡才算熬夜，32.6%的網(wǎng)民每周熬夜6-7次，幾乎每天都熬夜。

從年齡來看，年紀(jì)越輕的網(wǎng)民熬夜越頻繁，年紀(jì)越大的網(wǎng)民熬夜次數(shù)越少。00后中，46.4%的網(wǎng)民認(rèn)為零點(diǎn)以后入睡才算熬夜，甚至有25.4%的網(wǎng)民認(rèn)為凌晨兩點(diǎn)以后入睡才算熬夜；50.2%的網(wǎng)民每晚零點(diǎn)后才入睡；47.2%的網(wǎng)民每周熬夜6-7次，幾乎每天都熬夜。而60后中，37.1%的網(wǎng)民認(rèn)為晚上十點(diǎn)以后入睡就算熬夜；22.5%的網(wǎng)民每晚零點(diǎn)后才入睡；16.3%的網(wǎng)民每周熬夜6-7次，遠(yuǎn)低于00后。

從情感狀態(tài)來看，戀愛中的網(wǎng)民熬夜最頻繁，已婚網(wǎng)民熬夜最少。戀愛中的網(wǎng)民52.1%每晚零點(diǎn)后才入睡，42%每周熬夜6-7次，幾乎每天都熬夜。已婚網(wǎng)民中，28.8%每晚零點(diǎn)后才入睡，僅有25.5%每周熬夜6-7次，38.1%認(rèn)為晚上十點(diǎn)以后入睡就算熬夜。單身網(wǎng)民中，48%每晚零點(diǎn)后才入睡，37.1%每周熬夜6-7次，幾乎每天都熬夜。

從行業(yè)來看，游戲行業(yè)是熬夜重災(zāi)區(qū)。游戲行業(yè)從業(yè)者中，30%的網(wǎng)民每天睡眠時(shí)間不足5小時(shí)，這一比例遠(yuǎn)高于其他行業(yè)；61.7%的網(wǎng)民每天零點(diǎn)以后才入睡，緊隨其后的是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)者和在校大學(xué)生，零點(diǎn)后入睡的比例分別為52.7%和46%。游戲、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)者和在校大學(xué)生也是熬夜最頻繁的人群，每周熬夜6-7次的比例分別為53.3%、39.6%和38%。

對于熬夜原因，陌陌調(diào)查顯示，努力想睡但是睡不著的網(wǎng)民最多，比例達(dá)22.6%。很多網(wǎng)民表示經(jīng)常晚上睡不著，早上醒得早，半夜反復(fù)醒，總是睡不夠，想睡個(gè)好覺似乎變得越來越難。21.2%的網(wǎng)民表示熬夜是因?yàn)橥媸謾C(jī)無心睡眠，18%的網(wǎng)民則是因?yàn)閷W(xué)業(yè)、工作、生活壓力大不得不熬夜，14.1%的網(wǎng)民坦言只有熬夜這段時(shí)間才是屬于自己的時(shí)間，熬夜是精神需求。

陌陌報(bào)告顯示，網(wǎng)民熬夜時(shí)做的最多的事情是玩社交軟件、聊天，其次是追劇、打游戲、看直播。從年齡來看，00后熬夜玩社交軟件、聊天的比例最高，達(dá)76.5%；而60后熬夜時(shí)在學(xué)習(xí)或工作的比例最高，達(dá)25.8%，遠(yuǎn)高于其他年齡段。